<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>台灣 Team Cinelli Ritchey 車隊 &#187; Ray</title>
	<atom:link href="http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/author/ray/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://modusvelo.com/TeamCinelli</link>
	<description>Train hard. Go fast. Live well.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 17 May 2012 07:27:34 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>向我們的Sponsors致謝, Ritchey WCS Zeta 輪組 Review</title>
		<link>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2319</link>
		<comments>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2319#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Nov 2010 08:15:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[睿恆 Ray's notes]]></category>
		<category><![CDATA[我們的器材 Team Equipment]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://modusvelo.com/TeamCinelli/?p=2319</guid>
		<description><![CDATA[首先 , 我想感謝在2010年 Team Cinelli Ritchey 的所有贊助商們所給予的贊助 ! 包括 Cinelli 車架 , Ritchey 輪組及龍頭座管等零件 , Schwalbe 輪胎 , LAS 安全帽 , Profile Design Carbon水壺架 , Camelbak 水壺 , VDO 碼表 , Sapim幅條 , Lima 清潔保養用品 , Northwave 車鞋 , ModusVelo 單車模式提供的技術支援與訓練資訊 . 能被你們支持是我的榮幸 ! &#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212; 經過了近一年的實際使用 (也就是很用力的&#8221;操&#8221;它) , 我也成為這些贊助產品的見證者 , 發現它們的好 ! 以下是我對 Ritchey WCS [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2319/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>一些&#8230;餞別感言</title>
		<link>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2312</link>
		<comments>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2312#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Nov 2010 10:20:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[睿恆 Ray's notes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://modusvelo.com/TeamCinelli/?p=2312</guid>
		<description><![CDATA[兩週前收到了徵集令 , 終於確定了入伍的時間和地點 &#8211; 11/30 , 台中成功嶺 . 面對未來一年或是不確定什麼時後可以繼續和TCR一起騎車 , 參加比賽 , 我的感覺就像畢業心情一般 , 帶著離別的不捨與感恩的喜悅 , 說一些畢業生的”致詞” . 回想過去兩年來在車隊的日子 , 我從一開始完全不懂怎麼騎車的傻菜鳥 , 到今年可以在菁英組比賽 ; 一個心志不成熟的年輕人 , 到現在可以&#8221;稍微&#8221;像個大人 . 走過這段路程 , 我有數不清的感恩 . 首先 , 因著信仰的緣故 , 我真的要感謝那恩待我的上帝 , 讓我有車可以騎 , 然後初學開始就能夠加入TCR騎車比賽 , 且有很棒的贊助商支持 . 現在回頭看 , 我來到TCR不單單只是學怎麼騎車比賽而已 , 同時也在學生命中的功課 , 我想上帝就是藉著這兩年在車隊裡的時間磨練我 , 操練我的身心靈得以成長 . 祂也保守我度過危難 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2312/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>20101106~07 南投杯繞圈&amp;團隊計時賽</title>
		<link>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2249</link>
		<comments>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2249#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Nov 2010 06:51:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[睿恆 Ray's notes]]></category>
		<category><![CDATA[賽事記錄 Race Reports]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://modusvelo.com/TeamCinelli/?p=2249</guid>
		<description><![CDATA[過了半年的時間到了11月我還沒去為國效命 , 實在另人相當意外 , 不過還有機會參加這兩天在南投埔里的比賽 , 也是我&#8221;暫別&#8221;自行車賽的最後一場比賽 , 我個人是感到相當開心 . 南投杯是南投縣自由車委員會今年辦的第二場比賽 , 地點就在武嶺杯的出發點 , 對我來可說是舊地重遊 . 賽道是個大長方型 , 較長的兩個邊是完全不一樣的路況 , 一邊寬敞平坦 , 另一邊窄小顛簸 , 而四個近90度轉角都是由上坡與下坡組成 , 連接的是一小段橋面 . 這樣看來還真是考驗大家的操車技術 . 第一天的繞圈賽菁英組只有21人 , 除了我們隊有5人之外 (可惜第一圈 Rick 爆胎剩4人) , 另外人數較多的就是 Giant亞洲隊和 E-ma , 不得不承認人數較多的車隊占有一些優勢 . 這場比賽過程並不複雜 , 先是Fraser和2個Giant隊的出去 , 之後是阿丹再和2個Giant隊員接上領先的3人 , 後面我和英傑所在的主集團就是一陣一陣的攻與防 . 我只希望前面的Fraser和阿丹能在2打4的劣勢下有所突破 . 我待在集團裡覺得自己目前平路速度能力並沒有把握在領先集團拉大差距後再從主集團突圍而出 , [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2249/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>20101010 國慶日騎車</title>
		<link>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2173</link>
		<comments>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2173#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Oct 2010 15:15:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[睿恆 Ray's notes]]></category>
		<category><![CDATA[騎車比賽生活 Team Logs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://modusvelo.com/TeamCinelli/?p=2173</guid>
		<description><![CDATA[下午出門 , 宜人的氣溫實在舒服不過 , 回想起上週令人中暑的天氣 , 現在更想要多出去騎久一點 . 回到台北這段時間不段的擴充我腦袋裡的地圖 , 除了自己找路之外也給人家帶路 , 才知我對北部很陌生 . 找新的訓練路線之餘也發現很棒的景點 , 欣賞上帝獨一無二的創作美麗 . 最近新發現在政大校區裡的小丘陵 &#8211; 樟山 (不見&#8221;里寺&#8221;) , 一坡兩面 , 路面寬廣 , 可以做間歇訓練使用 . 入伍時間仍舊未知 (通知沒寄到即&#8221;未知&#8221; , 但至少要 到11月了吧) , 如此製造的大量空閒時間 , 我竟苦惱要怎麼利用 , 當然 , 我可以騎很多車 , 不過也得找些其他的事做 , 讓重心平衡一下 .]]></description>
		<wfw:commentRss>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2173/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>20100911 AMD 陽金公路賽 Yangjin Road Race</title>
		<link>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2089</link>
		<comments>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2089#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Sep 2010 14:02:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[睿恆 Ray's notes]]></category>
		<category><![CDATA[賽事記錄 Race Reports]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://modusvelo.com/TeamCinelli/?p=2089</guid>
		<description><![CDATA[北海岸已經來了好幾次 , 我一直覺得這裡是個適合比賽的地方 , 有好的交管 , 壯麗的海岸風光 , 萬里與金山的風土民情 . 今天的天氣相當不錯 , 伴隨著鹹鹹又涼涼的海風 , 沒有熱到受不了 . (今年的北部不知怎麼很少下雨 , 氣溫和南部有得拼 ?) 從金山漁港出發 , 一小段熱身之後就是一場硬仗 . 平路段集團前面一向十分的熱鬧 , 不少人嘗試攻擊找機會出去 , 但比起繞圈賽或平路賽 , 大家騎的很保守 , 因為 &#8230; 心中總會掛念著最後的 15km 爬坡 . 如我們所料 , 在坡底前沒有任何領先集團形成 . 阿丹和 Rick 在爬坡前段帶我到前面幫我配速 , 讓我有了一個不錯的位置和節奏 , 很感謝有這樣的隊友支持我 . 但沒多久一幫人馬就開始加速到了最前面 , 我知道這裡是集團分裂的關鍵 , 接下來將十分難熬 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2089/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>20100820-22 埔里夏季訓練營</title>
		<link>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2056</link>
		<comments>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2056#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 16:03:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[睿恆 Ray's notes]]></category>
		<category><![CDATA[騎車比賽生活 Team Logs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://modusvelo.com/TeamCinelli/?p=2056</guid>
		<description><![CDATA[7月底我回到了台北 , 這次不只帶著一袋行李 , 一台車 , 還帶著一大堆家當 . 因為 , 我畢業了 ! 這是一個不小的變動 , 使得我開始調整新的生活模式 (雖然之後還有另一個變動 &#8211; 去寫新兵日記 .) , 也必須找出新的訓練模式 , 和隊友在一起的機會也變得不容易 . 這次的訓練營我十分期待 , 很大一個原因是能再度和大家在一起騎車 , 另一方面 , 這是我第一次夏天在埔里騎車 ! (今年的新年訓練營可沒有那麼溫暖 &#8230;) 不過 , 有個唯一小小的擔憂是最近出現腰痛的問題 , 恐怕沒騎多久就沒辦法再騎下去 . 8/20 (五) 中午從台北坐了車 , 下午到了這次的訓練基地 &#8211; 微笑58民宿 . 這裡離埔里市中心不遠 , 但卻好像與世隔絕一般 , 充滿寧靜舒坦的氣紛 , 沒有高樓大廈從四面攔阻清涼的風徐徐吹來 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2056/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>20100724 Giant Cup 繞圈賽</title>
		<link>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2010</link>
		<comments>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2010#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 14:11:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[睿恆 Ray's notes]]></category>
		<category><![CDATA[賽事記錄 Race Reports]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://modusvelo.com/TeamCinelli/?p=2010</guid>
		<description><![CDATA[去年捷安特杯繞圈賽是我唯一沒參加到的一場聯賽 , 今年當然不能錯過 . 今年捷安特杯從以往的9月移到7月 , 似乎無懼7月一向炎熱且多變的氣候 . 7月24日一早 , 阿丹小玉載我一起去大甲 , 一路上很熱鬧 , Meimu坐我旁邊 . 我們在比賽前3個多小時就到了會場附近 , 還有時間稍做休息 , 繞比賽路線熱身 , 檢查車子 &#8230; 還好步調是如此的慢 , 阿丹才會發現已出現裂痕的曲柄 , 感謝上帝 ! 菁英組是繞圈賽的壓軸 , 直到12:30 a.m. 我們才前往起跑線前集合 . 為了自身安全與其他人的安危 , 阿丹決定不下場 , 所以只有我與剛結束不可思異返台行程的 Rick , 還有第一次參加菁英組的英傑下場 . 此外 , 這場比賽來了幾支勁旅 , 如前勁車隊 , 沒記錯的話前勁車隊(前台中縣隊) 是今年第一次比全國聯賽 , 似乎他們今年的重點是要躋身國際比賽當中 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/2010/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>20100530 第二屆武嶺「鐵馬高峰會」自行車賽</title>
		<link>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/1796</link>
		<comments>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/1796#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 May 2010 14:39:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[睿恆 Ray's notes]]></category>
		<category><![CDATA[隊上新聞 Team News]]></category>
		<category><![CDATA[賽事記錄 Race Reports]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://modusvelo.com/TeamCinelli/?p=1796</guid>
		<description><![CDATA[這是我第二次騎武嶺 , 上一次是去年的第一屆 . 對我來說這比賽很特別 , 好像是每年必經之路一般 , 是充滿著挑戰的一條路 . 賽前一天埔里還下著大雨 , 一整晚雨聲滴滴答答地響著 . 我們都很擔心會像去年一樣在比賽前就已經全身溼了 , 一路在雨中騎上武嶺 , 然後縮著發抖的身子下山 . 結果呢 ? 隔天早上雨就停了 ! 還好 , 惡夢沒有成真 . 菁英組最早出發 , 也最備受大會的關注 . 大會有兩部維修車全程跟著我們 , 還有數不清的機車裁判沿路幫我們開路指揮 . 除此之外 , 沿路設有三處補給點 , 然後大會還幫我們載衣物到山頂 , 從這些細節來看真的會覺得大會實在很用心在辦這場比賽 ! 連帶菁英組出發的還有市民15歲20歲25歲組一起出發 , 約200多人 . 剛開始的速度不快 , 大家都騎在一起 , 直到近霧社的爬坡處才開始分裂 . 我跟住了最前面約10多人的列車 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/1796/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>LAS VICTORY 安全帽</title>
		<link>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/1751</link>
		<comments>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/1751#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 01 May 2010 11:07:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[我們的器材 Team Equipment]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://modusvelo.com/TeamCinelli/?p=1751</guid>
		<description><![CDATA[2010年TCR用的安全帽-LAS VICTORY是義大利知名安全帽品牌LAS HELMET所贊助. LAS VICTORY是所有LAS安全帽當中的第一級 . 擁有相當流線且出色的外型 , 共25個進風口 , 且只有230公克(g) , 很輕 ! 從花東的兩天比賽使用LAS VICTORY安全帽到現在 , 它的固定與通風設計總讓我的頭部一直保持相當舒適的狀態 . 還有可上下調整的固定系統很輕易的找到和我頭形最密合的位置! 非常有彈性的設計 . 感謝 LAS HELMET 的贊助 !]]></description>
		<wfw:commentRss>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/1751/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>花東賽前的倒數</title>
		<link>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/1663</link>
		<comments>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/1663#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 14:32:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[睿恆 Ray's notes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://modusvelo.com/TeamCinelli/?p=1663</guid>
		<description><![CDATA[4月是個熱鬧的月份 , 不只是歐洲的古典賽正如火如荼的展開 , 在台灣 , TCR每年最重要的一場比賽 &#8211; 環花東自行車賽也即將在2週後來到 . 距離第一天比賽還剩13天 ! 過去幾週的訓練強度逐漸增加 , 週末團練騎長距離 , 為的就是讓身體調整到在花東2天的比賽當中有好的發揮 . 上週末TCR和單模車隊去騎139縣道 , 訓練的質和量都不錯 , 有幾個緩上坡大家都衝刺上去 , 模擬花東可能會碰到的狀況 . 然而 , 最近身體明顯感覺到訓練所帶來的疲累 , 這提醒我 , 身體的恢復不能大意 . 說起來 , 今年能夠再騎一年的車 , 實在感恩 ! 因為過了今年 , 我不知道還有沒有機會如此投入訓練和比賽當中 ? 不論如何 , 今年 , 可以有機會從市民組進到菁英組裡比賽 , 是很令我高興 ! 而且 , 還有什麼比騎 Cinelli [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://modusvelo.com/TeamCinelli/archives/1663/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

