Team MV 單模車隊 powered by 單車模式

各位隊友們,2012年的環府城自行車大賽比賽日期分別為6/9及6/10兩天.有要報名的隊友們,請在5/25前到單模報名並繳費喔.

報名費：北汕尾公路繞圈賽600元. 環府城自行車大賽600元.

其它詳細情況請參考2012環府城自行車大賽.

哈囉 各位 禮拜日我們去練習中潭公路比賽的路線吧！

集合時間:am 7:00

集合地點:文心南路與德芳路的OK便利商店

路線:台 14 到暨大來回.

下雨取消~

哈囉 各位 隊上大多數人都去參加北宜的比賽了,一起為大家加油吧.

集合時間:am 7:00

集合地點:軍功與太原路路口7-11

路線:四方太子宮+北田產業道路

Hello 各位這禮拜日一起來騎139吧！

集合時間:am 7:00

集合地點:烏日啤酒廠

路線:139（集合時討論）

Hello guys, 本周六

台 14 到暨大來回。預 4.5 小時。 6:00 @ 單模，6:30am @ 文心南路/中投快速道路/德芳路 OK 商店。

我們視時間回程，應 11:30am 前回台中。

這是我第一次比大雪山，之前騎過三次，不過最遠只騎到了隧道口，沒有騎過42km這麼遠。這次的成績是2hr47m04s，對我來說有進步，至少在賽程的補給以及體力的調節，以及賽後身體的恢復，都比以前來得好。不過因為經驗不足，沒辦法好好掌握比賽的節奏，過了終點只覺得體力還有不少，檢討起來應該要好好掌握後半段的平路，如此成績應該會更好一些。

賽後看功率計的檔案可見，Peak 1hr avg power = 196 watt，與估算的ftp相當，也再次證實了numbers don’t lie。其實賽前一週的身體狀況很糟糕，5/1 及4/29都只能輸出不到一半，所以到了比賽當天只求好好完賽，所幸透過休息有恢復一些。比賽路程中遇到幾位爬坡實力差不多的車友，彼此維持了約10km的互相領騎，不過一到平路，就發現自己有能力騎得更快，我想這些除了要感謝跟車隊的練習，在安全的環境下訓練平路的衝刺能力，還有從去年八月開始用power meter，可以明確知道進步程度以及身體狀況，平日的練習也更有目標性。

最後要謝謝阿丹，賽前一週建議我更換120mm的Ritchey龍頭，其實原先挺擔心是否能適應一次增加20mm，透過比賽發現擔心是多餘的，感覺身體的伸展比較舒服，平路段的施力更好，Aero的效果也比較好，證實了隨著練習的累積，fitting都是會需要微調的。當然還要謝謝隊上大家的幫助，讓我更能享受比賽的樂趣。

（感謝網友王先生拍攝）

感謝bobob520拍攝

Hello 各位今天隊上蠻多人去參加大雪山的比賽~

咱們也要加油！

集合時間:am 7:00

集合地點:烏日啤酒廠(全家便利商店)

路線:148 + 139

Hi y’all，

本週騎程 TBA

集合地點：<span style=”color: #ff0000;”><strong>單模 7:00am </strong></span>

約 3 小時

如果沒下雨就一起來騎天冷喔~

集合時間:am 7:00

集合地點:大坑圓環派出所

路線:天冷21

Hello 各位禮拜日沒下雨的話就來騎車吧

集合時間:am 7:00

集合地點:太原路與軍功路路口7-11

路線:136 （集合時討論）

Hi y’all，

本週騎程 TBA

集合地點：單模 7:00am

約 3 小時

哈囉 各位隊友北宜公路賽開始報名了,要參加的隊友請在4/27(五)前到單模報名線費.

另外隔天可能還會有團體計時賽,詳情請到中華民國自行車騎士協會參考！

日期:2012/05/19(六)

地點：北宜公路

報名費：600元

哈囉～各位這兩天我們都在花東比賽

大家加油！如果有人要PO騎程請提早說我可以代PO！

Hello 各位禮拜日一起出來騎車吧！

集合時間:am 7:00

集合地點:烏日啤酒廠(全家便利商店)

路線:烏溪堤防 + 中潭公路（台14）到暨南大學折返

Hi y’all，

本週騎 Rt. 3

擦防曬油，帶食物

集合地點：大坑 6:30am

約 5 小時，??am 前回台中。